Psykologmottagning

Informationsmaterial & externa länkar

Informationsmaterial & egenvårdsråd

Depressionpsykoedukation

Hälsoångestpsykoedukation & boktips

Kris – psykologisk rådgivning

Oropsykoedukation & självhjälpstips

Panikångestpsykoedukation, hanteringsstrategier och boktips

Social ångestpsykoedukation och boktips

Stresspsykoedukation, självhjälpstips och boktips

SömnVC Kustens kunskapsguide om sömn

Ångestpsykoedukation och hanteringsstrategier

Introduktionsfilm mindfulness

Övningar i mindfulness

Verksam psykologi – Medveten närvaro
(Ladda ner gratis mindfulnessövningar)

Övningar i medveten närvaro
(Ljudövningar online)

Tid att leva – Övningar
(Scrolla ner på sidan för ljudövningar, bonusmaterial & arbetsblad)

Övningar i CFT
(Ljudövningar online)