Psykologmottagning

på vårdcentralen Kusten

Vårdcentralen Kustens Psykologmottagning

Psykologmottagningen erbjuder psykologiska insatser till patienter som är listade på vårdcentralen Kusten.

Psykologmottagningens uppdrag är att arbeta förebyggande, göra bedömningar och kortare behandlingsinsatser avseende patienter med tillfälligt nedsatt psykisk hälsa. Detta innefattar patienter med lindriga till måttliga symtom på exempelvis stress, sömnproblematik, ångest och/eller depression.

För att komma i kontakt med psykologmottagningen kan du som är listad på vårdcentralen Kusten bokas för psykologkonsultation efter bedömning av läkare. 

Vår verksamhet erbjuder ett flertal tjänster

Psykologkonsultation

Innebär en kortare kartläggning och rådgivning kring din aktuella livssituation och frågeställning.

Läs mer

Individuell korttidsterapi - KBT

Individuell behandling utifrån tydlig målsättning.

Läs mer

Internetbaserad behandling

Ett självständigt och flexibelt sätt att genomgå
KBT-behandling.

Läs mer

Gruppbehandlingar & kurser

Information om aktuella grupper och kurser i vår gruppverksamhet.

Läs mer

Övrigt material

Här hittar du förslag på självhjälps- och informationsmaterial samt externa länkar.

Läs mer

På psykologmottagningen arbetar psykologerna

Anders Granthon

Leg psykolog, KBT steg 1

Karin Angantyr

Leg psykolog, leg psykoterapeut KBT, specialist klinisk psykologi

Cecilia Hulthe

Leg psykolog, KBT steg 1

Linda Guntell

Leg psykolog

Sofia Fransson Djerf

PTP-psykolog
(Föräldraledig)

Sara Bergman

PTP-psykolog

Psykolog-
konsultation

Psykologkonsultation
innebär en kortare kartläggning och rådgivning kring din aktuella livssituation och frågeställning. Konsultationen  kan avse exempelvis:
  • Problemlösning runt stressande livssituationer
  • Strategier för stresshantering
  • Hjälp med att utveckla en hälsosam livsstil
  • Verktyg för att förbättra din sömn
  • Råd för att minska lindrig nedstämdhet
  • Strategier för att hantera ångest och oro
  • Enklare smärthantering
Psykologkonsultation
  • Kan du få tillgång till via din läkare
  • Tar vanligen ca 30 minuter
  • Kan oftast genomföras inom en vecka
  • Innebär rådgivning gällande begränsad problematik vid 1-2 tillfällen
  • Om psykologen efter genomförd bedömning rekommenderar mer omfattande psykologiska insatser för aktuell frågeställning, kan detta ombesörjas

Om du är intresserad av psykologkonsultation, kontakta vårdcentralen för vidare information.

KBT – Kognitiv Beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är en strukturerad och tidsbegränsad terapiform. Behandlingarna bygger på ett aktivt samarbete mellan terapeut och patient.

KBT har starkt forskningsstöd som en effektiv behandlingmetod för en mängd problemområden.

Psykologmottagningen arbetar med KBT både individuellt, i grupp och via internet.

Utmärkande för en behandling är att den:

  • syftar till att förändra beteenden
  • ger förhållningssätt att hantera tankar, känslor och kroppsliga reaktioner
  • är handlings- och målinriktad
  • fokuserar på situationen här och nu
  • ofta har en kort behandlingstid
  • har en vetenskaplig utvärdering av metoderna
  • förändras i takt med nya forskningsrön

Individuell korttidsterapi

Individuell KBT inleds med en kartläggning av aktuell problembild, som sedan ligger till grund för behandlingsplan och konkret målformulering för behandlingen. Patient och psykolog samarbetar för att genomföra förändringar i patientens  beteende och förhållningssätt i olika situationer.

En viktig del i behandlingen är att patienten får hemuppgifter mellan sessionerna, för att prova nya förhållningssätt och genomföra förändringar i sin vardag och stora delar av behandlingsarbetet sker mellan träffarna. Terapin genomförs vanligtvis en gång i veckan och varje session pågår i cirka 45 minuter.

Terapin avslutas med ett vidmakthållandeprogram då patient och psykolog tillsammans lägger upp en plan för hur patienten kan fortsätta arbta på egen hand för att bibehålla de framsteg som gjorts under behandlingen.

KBT har starkt forskningsstöd inom en mängd olika problemområden. Vi erbjuder korttidsterapi för till exempel depression, stress/utmattning, sömnsvårigheter samt ångest och oro.

Internet-
behandling

KBT via Internet vänder sig till dig med avgränsad problematik i form av oro/ångest, nedstämdhet, stressrelaterad problematik eller sömnsvårigheter.

Behandlingsupplägget liknar en sedvanlig KBT-behandling, men du arbetar mer självständigt.

Du kan själv välja när du vill jobba med det internetbaserade behandlingsprogrammet från din dator och har regelbunden kontakt med behandlande psykolog genom 1177 E-tjänster.

KBT-behandling via Internet med behandlarstöd har visat sig vara lika effektiv som sedvanlig KBT-behandling och våra program har visat goda resultat.

Behandlingen inleds med en psykologkonsultation där aktuell problembild kartläggs och en bedömning görs av om internetbaserad behandling är ett bra behandlingsalternativ. 

Tillgång till behandlingsprogrammet ordnas, och behandlingen pågår sedan i 8-10 veckor.

Upplägget liknar en sedvanlig KBT-behandling och stor vikt läggs vid aktivt arbete med olika typer av övningar för att du bättre ska kunna förstå och hantera din problembild. Du har regelbunden kontakt med behandlande psykolog via 1177 E-tjänster. Uppföljning kan även ske på psykolog-mottagningen vid något tillfälle under behandlingen om så önskas.

Om du är intresserad av internetbehandling, kontakta vårdcentralen för vidare information.

Om du är listad på vårdcentralen kusten och önskar delta i någon av våra kurser kontakta oss på telefonnummer
0303-379700
så hjälper våra sjuksköterskor dig vidare.

Andra vårdgivare

Nedan finns kontaktuppgifter till andra vårdgivare som kan vara bra att ha till hands då livet känns svårt.

Psykiatrisk akutmottagning i Kungälv

Vid akut behov av psykiskt omhändertagande

Tfn 0303–98958

Familje-
rådgivningen

För par, enskilda individer och familjer som önskar hjälp med samlevnadsbekymmer.

Tfn 0303-239100

VIMIL

Stöd för personer som mist någon mitt i livet.

Tfn 0767-142199

Läs mer på VIMILs hemsida

Krismottagning våld i nära relationer

Rådgivning, samtal och krissamtal för personer i relation där man är utsatt för våld, eller själv använt våld mot partner.

Tfn 0303-239070 eller 0303-239071

Psykiatrisk öppenvårds-
mottagning Kungälv

Allmänpsykiatrisk mottagning för vuxna över 18 år.

Tfn 0303-241200

Kyrkans stöd- & samtalsverksamhet

Kris- och sorgebearbetning. Samtalsstöd i svåra livssituationer.

Diakon Ytterby församling
Sven-Börje Andersson
Tfn 0303-377063
Sjukhuskyrkan i Kungälv Marie Pervik, leg psykoterapeut
Tfn 0303-377046
Fler kontakter här

Socialmedicinsk mottagning

Kommunal mottagning för preventiva åtgärder och behandling av riskbruk/ missbruk/beroende av alkohol och/eller droger.

Tfn 0303-239418
eller 0303-239420

Anhörigkonsulent

Problem relaterade till vård/stöd till anhörig

Agneta Gustafsson
Tfn 0303–239683

Ywonne Ålöw
Tfn 0303-239672

Dag Walterson
Tfn 0303-239113
eller 0702-613485

För barn och ungdomar

Familjehuset Klippan

En mottagning i vårcentralens Kustens regi för lätt till måttlig psykisk ohälsa hos barn 6-18 år. Läs mer…

Tfn 0303-379787

Sorgegrupp för barn

Sjukhuskyrkan och Kungälvs sjukhus erbjuder sorgegrupper för barn 8-18 år som förlorat förälder eller syskon genom dödsfall

Sjukhuskyrkan i Kungälv
Marie Pervik
Tfn 0303-377046

Psykiatriska kliniken
Eva Olofsson
Tfn
0303-98075

Ungdoms-
mottagningen

Råd och stöd för killar och tjejer 13-24 år.

Tfn 010–4733823

Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP)

Kungälv/Ale.

Svårare psykiatrisksk problematik, för barn och ungdomar upp till 18 år.

 Tfn 0303–241300

Skilda världar

Barn 7-12 år med skilda föräldrar.
Anneli Aggenfjord
Tfn 0303-239149
Lena Olsson
Tfn 0303-239130

Framstseget

För arbetslösa unga, 16-29 år. Triogatan 5, Kungälv.
Drop in
Mån 14.00-16.00
Ons 13.00-15.00

Trampolinen

Barn och unga i utsatt situation (med psykisk ohälsa, missbruk, hot/våld i sin närhet).
Tfn 0303-239377