Sömnföreläsning

Har du sömnsvårigheter?

Sömnföreläsning – för en del människor räcker det med en föreläsning för att få rätsida på sömnen. Vår sömnföreläsning och sömnbehandling bygger på framgångsrika behandlingstekniker inom KBT (Kognitiv beteendeterapi). Sömnföreläsningen innehåller bland annat information om sömn samt kunskaper och strategier för förbättrad sömn.

Sömnbehandling riktar sig till de som behöver mer information och fler verktyg för att komma till rätta med sina sömnbesvär. Sömnbehandling är upplagd med i huvudsak information och att deltagarna i form av hemuppgifter följer de tips och råd om ges.

Självklart kommer det att finnas tid att ställa frågor vid både sömnföreläsning och sömnbehandling. Du väljer själv hur mycket du vill berätta om dina sömnproblem.

 – – –

Sömnföreläsning hålls flera gånger under våren 2019 hos oss på vårdcentralen Kusten Ytterby: 

Tisdag den 22/1 15.30-17.00
Tisdag den 19/2 15.30-17.00
Tisdag den 2/4 15.30-17.00
Tisdag den 7/5 15.30-17.00

Du anmäler dig som vanligt i receptionen. Föreläsningen
kostar 100 kr. 

Kom 30 min innan utsatt tid för att hinna betala.

Det är drop-in och max antal deltagare är 20 st.

Välkommen!

– – –

Sömnföreläsning

Har du sömnsvårigheter?

Sömnföreläsning hålls flera gånger under våren 2019 hos oss på vårdcentralen Kusten Ytterby.

Tisdag den 22/1 15.30-17.00
Tisdag den 19/2 15.30-17.00
Tisdag den 2/4 15.30-17.00
Tisdag den 7/5 15.30-17.00

Du anmäler dig i receptionen, föreläsningen kostar 100 kr. Kom 30 min innan utsatt tid för att hinna betala. Det är drop-in och max antal deltagare är 20 st. Läs mer…

Välkommen!